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VitaSort 独自集計

GABA（ギャバ）、みんないつ飲んでる？

GABA（ギャバ）を実際に買った人が、いつ飲み、どれくらい続けているのか。 iHerbの購入者レビュー本文を解析して集計した実データです。 推奨される飲み方ではなく、飲んでいる人の実際を並べています。

解析したレビュー
980件
対象商品
19商品
取り込み総数
2,844件

Timing

いつ飲んでいるか

いちばん多いのは 寝る前で、 飲むタイミングを書いていた人の 66% がそう答えています。

  • 寝る前66%
  • 就寝1時間前15%
  • 朝6%
  • 空腹時6%
  • 昼3%
  • 食後3%
  • 起床時2%

タイミングを書いていた人だけを母数にしています（書いていない人は除外）。

How much

1日に何錠飲んでいるか

いちばん多いのは 1錠で、 錠数を書いていた 359人のうち 55% がこの量でした。

  • 半量8%
  • 1錠55%
  • 2錠26%
  • 3錠以上11%

メーカーが書いている1回量

  • 1粒77%
  • 2粒23%

商品ラベルに書かれた1回ぶんの粒数です（1日に何回飲むかは含みません）。 上の「1日に何錠飲んでいるか」と読み比べる基準線として置いています。 カプセル・タブレット・ソフトジェル・グミは粒数にまとめました。

錠数を書いていた人だけを母数にしています（解析した980件のうち359件）。「朝晩1錠ずつ」のような書き方は1日の合計に換算しています。飲む量は商品ごとの 1粒あたりの含有量で変わるので、量の多さがそのまま強さを意味するものではありません。

Stacked with

一緒に飲まれている成分

レビュー本文で「GABA（ギャバ）と一緒に飲んでいる」と書かれていた成分です。 延べ87件の言及を数えました。

表記のゆれ（「D3」「ビタミンD」など）は同じ成分として寄せています。組み合わせの 良し悪しを示すものではなく、実際に併用されていた記録です。

Duration

どれくらい続いているか

  • 1年以上43%
  • 1ヶ月未満23%
  • 1-3ヶ月13%
  • 3-6ヶ月12%
  • 6-12ヶ月9%

継続期間に触れていた人だけを母数にしています。

Compared with others

ほかの成分と比べると

GABA（ギャバ）を朝に飲む人の割合は 6%。 集計できた25成分の中で 25番目に高い成分です。

  • 1位コラーゲン72%
  • 2位PQQ（ピロロキノリンキノン）46%
  • 3位ビルベリー46%
  • 24位グリシン7%
  • 25位GABA（ギャバ）6%

タイミングを書いていた人だけを母数にした割合です。

Voices

実際の飲み方（レビュー本文より）

  • 「夜5-HTP 200と組み合わせて使用」

    NOW Foods, GABA, 750 mg, 100 Veg Capsules

  • 「毎晩寝る前に1カプセル飲んでいる」

    NOW Foods, GABA, 750 mg, 100 Veg Capsules

  • 「夜に1カプセル飲んでいます」

    NOW Foods, GABA With Vitamin B-6, 200 Veg Capsules

  • 「夕方に1カプセル飲んでいます」

    NOW Foods, GABA With Vitamin B-6, 200 Veg Capsules

  • 「就寝1時間前に1錠飲んでいます」

    Thorne, PharmaGABA-250, 60 Capsules (250 mg per Capsule)

  • 「就寝30分前に空腹時に摂取」

    NOW Foods, GABA, 750 mg, 200 Veg Capsules

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GABA（ギャバ）について読む

Sources

集計に使った商品

  • NOW Foods, GABA, 750 mg, 100 Veg Capsules92
  • NOW Foods, GABA With Vitamin B-6, 200 Veg Capsules69
  • Superior Source, GABA, 100 mg, 100 MicroLingual® Instant Dissolve Tablets68
  • Swanson Vitamins, Gaba, 250 mg, 60 Capsules67
  • NOW Foods, GABA, 750 mg, 200 Veg Capsules66
  • Natural Factors, Stress-Relax®, Pharma GABA®, 60 Vegetarian Capsules (100 mg per Capsule)57
  • NOW Foods, Chewable GABA, Orange, 90 Chewable Tablets57
  • Natural Factors, Stress-Relax®, Pharma GABA®, 120 Chewable Tablets (100 mg per Tablet)56

最終集計: 2026-11-10

このページはiHerbの購入者レビュー本文を解析した行動の集計であり、 効果・効能を示すものではありません。自発的に投稿されたレビューが母体で、無作為に選んだものではありません。 服用方法は商品ごとの推奨用法を優先し、治療中の方や薬を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。

Other ingredients

ほかの成分の飲み方