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VitaSort 独自集計

ビタミンC、みんないつ飲んでる？

ビタミンCを実際に買った人が、いつ飲み、どれくらい続けているのか。 iHerbの購入者レビュー本文を解析して集計した実データです。 推奨される飲み方ではなく、飲んでいる人の実際を並べています。

解析したレビュー
1,054件
対象商品
22商品
取り込み総数
3,920件

Timing

いつ飲んでいるか

いちばん多いのは 朝で、 飲むタイミングを書いていた人の 40% がそう答えています。

  • 朝40%
  • 食後26%
  • 寝る前14%
  • 空腹時10%
  • 昼4%
  • 起床時4%
  • 就寝1時間前2%

タイミングを書いていた人だけを母数にしています（書いていない人は除外）。

How much

1日に何錠飲んでいるか

いちばん多いのは 1錠で、 錠数を書いていた 426人のうち 65% がこの量でした。

  • 半量4%
  • 1錠65%
  • 2錠15%
  • 3錠以上16%

メーカーが書いている1回量

  • 1粒81%
  • 1杯（粉末）19%

商品ラベルに書かれた1回ぶんの粒数です（1日に何回飲むかは含みません）。 上の「1日に何錠飲んでいるか」と読み比べる基準線として置いています。 カプセル・タブレット・ソフトジェル・グミは粒数にまとめました。

錠数を書いていた人だけを母数にしています（解析した1,054件のうち426件）。「朝晩1錠ずつ」のような書き方は1日の合計に換算しています。飲む量は商品ごとの 1粒あたりの含有量で変わるので、量の多さがそのまま強さを意味するものではありません。

Stacked with

一緒に飲まれている成分

レビュー本文で「ビタミンCと一緒に飲んでいる」と書かれていた成分です。 延べ66件の言及を数えました。

  • 亜鉛13件
  • バイオフラボノイド12件
  • コラーゲン8件
  • 鉄分8件
  • ローズヒップ7件
  • Quercetin7件
  • ビタミンD6件
  • グルタチオン5件

表記のゆれ（「D3」「ビタミンD」など）は同じ成分として寄せています。組み合わせの 良し悪しを示すものではなく、実際に併用されていた記録です。

Duration

どれくらい続いているか

  • 1年以上65%
  • 1ヶ月未満13%
  • 3-6ヶ月10%
  • 1-3ヶ月7%
  • 6-12ヶ月4%

継続期間に触れていた人だけを母数にしています。

Compared with others

ほかの成分と比べると

ビタミンCを朝に飲む人の割合は 40%。 集計できた25成分の中で 6番目に高い成分です。

  • 1位コラーゲン72%
  • 2位PQQ（ピロロキノリンキノン）46%
  • 3位ビルベリー46%
  • 5位クレアチン43%
  • 6位ビタミンC40%
  • 7位ルテイン39%

タイミングを書いていた人だけを母数にした割合です。

Voices

実際の飲み方（レビュー本文より）

  • 「1日1カプセル、240日分持つ」

    California Gold Nutrition, Gold C®, USP Grade Vitamin C, 1,000 mg, 60 Veggie Capsules

  • 「毎朝1カプセルを飲んでいる」

    California Gold Nutrition, Gold C®, USP Grade Vitamin C, 1,000 mg, 60 Veggie Capsules

  • 「1日1カプセル、食事と一緒に飲んでいる」

    California Gold Nutrition, Gold C®, USP Grade Vitamin C, 1,000 mg, 240 Veggie Capsules

  • 「満腹時に飲むようにしている」

    California Gold Nutrition, Gold C®, USP Grade Vitamin C, 1,000 mg, 240 Veggie Capsules

  • 「朝食時1カプセル、就寝前にもう1カプセル飲んでいます」

    California Gold Nutrition, Gold C®, USP Grade Vitamin C, 500 mg, 240 Veggie Capsules

  • 「500mgを1日2回に分けて飲んでいます」

    California Gold Nutrition, Gold C®, USP Grade Vitamin C, 500 mg, 240 Veggie Capsules

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ビタミンCについて読む

Sources

集計に使った商品

  • NOW Foods, C-1000, 500 Veg Capsules73
  • Doctor's Best, Pure Vitamin C Powder with Q®-C, 8.8 oz (250 g)66
  • NOW Foods, C-1000 With Rose Hips, 100 Tablets62
  • California Gold Nutrition, Gold C® Powder, USP Grade Vitamin C, 1,000 mg, 8.81 oz (250 g)60
  • California Gold Nutrition, Vitamin C, Quali®-C, 1,000 mg, 60 Veggie Capsules56
  • California Gold Nutrition, Gold C®, USP Grade Vitamin C, 1,000 mg, 60 Veggie Capsules54
  • NOW Foods, C-1000, 100 Veg Capsules54
  • California Gold Nutrition, Gold C®, USP Grade Vitamin C, 1,000 mg, 240 Veggie Capsules52

最終集計: 2026-10-07

このページはiHerbの購入者レビュー本文を解析した行動の集計であり、 効果・効能を示すものではありません。自発的に投稿されたレビューが母体で、無作為に選んだものではありません。 服用方法は商品ごとの推奨用法を優先し、治療中の方や薬を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。

Other ingredients

ほかの成分の飲み方