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VitaSort 独自集計

コエンザイムQ10、みんないつ飲んでる？

コエンザイムQ10を実際に買った人が、いつ飲み、どれくらい続けているのか。 iHerbの購入者レビュー本文を解析して集計した実データです。 推奨される飲み方ではなく、飲んでいる人の実際を並べています。

解析したレビュー
879件
対象商品
23商品
取り込み総数
4,056件

Timing

いつ飲んでいるか

いちばん多いのは 朝で、 飲むタイミングを書いていた人の 44% がそう答えています。

  • 朝44%
  • 食後30%
  • 寝る前12%
  • 昼7%
  • 起床時4%
  • 空腹時2%
  • 就寝1時間前1%

タイミングを書いていた人だけを母数にしています（書いていない人は除外）。

How much

1日に何錠飲んでいるか

いちばん多いのは 1錠で、 錠数を書いていた 274人のうち 78% がこの量でした。

  • 半量1%
  • 1錠78%
  • 2錠14%
  • 3錠以上7%

メーカーが書いている1回量

  • 1粒100%

商品ラベルに書かれた1回ぶんの粒数です（1日に何回飲むかは含みません）。 上の「1日に何錠飲んでいるか」と読み比べる基準線として置いています。 カプセル・タブレット・ソフトジェル・グミは粒数にまとめました。

錠数を書いていた人だけを母数にしています（解析した879件のうち274件）。「朝晩1錠ずつ」のような書き方は1日の合計に換算しています。飲む量は商品ごとの 1粒あたりの含有量で変わるので、量の多さがそのまま強さを意味するものではありません。

Stacked with

一緒に飲まれている成分

レビュー本文で「コエンザイムQ10と一緒に飲んでいる」と書かれていた成分です。 延べ78件の言及を数えました。

  • BioPerine23件
  • PQQ22件
  • オメガ3（DHA/EPA）13件
  • CoQ106件
  • Bioperine4件
  • スタチン4件
  • L-カルニチン3件
  • ビタミンD3件

表記のゆれ（「D3」「ビタミンD」など）は同じ成分として寄せています。組み合わせの 良し悪しを示すものではなく、実際に併用されていた記録です。

Duration

どれくらい続いているか

  • 1年以上47%
  • 1ヶ月未満31%
  • 3-6ヶ月11%
  • 1-3ヶ月6%
  • 6-12ヶ月3%

継続期間に触れていた人だけを母数にしています。

Compared with others

ほかの成分と比べると

コエンザイムQ10を朝に飲む人の割合は 44%。 集計できた25成分の中で 4番目に高い成分です。

  • 1位コラーゲン72%
  • 2位PQQ（ピロロキノリンキノン）46%
  • 3位ビルベリー46%
  • 4位コエンザイムQ1044%
  • 5位クレアチン43%

タイミングを書いていた人だけを母数にした割合です。

Voices

実際の飲み方（レビュー本文より）

  • 「1日1粒を朝食と一緒に摂取しています」

    California Gold Nutrition, CoQ10 with PQQ, Ubiquinone USP, Tapioca Veggie Softgel with Sunflower Lecithin, 100 mg, 60 Veggie Softgel

  • 「毎日飲んでいます」

    California Gold Nutrition, CoQ10 with PQQ, Ubiquinone USP, Tapioca Veggie Softgel with Sunflower Lecithin, 100 mg, 60 Veggie Softgel

  • 「1日2錠飲んでいます」

    California Gold Nutrition, CoQ10, Ubiquinone USP with Bioperine® Black Pepper Extract, Enhanced Bioavailability, 100 mg, 150 Veggie Capsules

  • 「朝に1〜2錠摂取」

    California Gold Nutrition, CoQ10, Ubiquinone USP with Bioperine® Black Pepper Extract, Enhanced Bioavailability, 100 mg, 150 Veggie Capsules

  • 「I take it daily」

    California Gold Nutrition, CoQ10, USP Grade Ubiquinone, 100 mg, 120 Veggie Capsules

  • 「I take it with breakfast」

    California Gold Nutrition, CoQ10, USP Grade Ubiquinone, 100 mg, 120 Veggie Capsules

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コエンザイムQ10について読む

Sources

集計に使った商品

  • NOW Foods, CoQ10, 30 mg, 60 Veg Capsules51
  • Swanson Vitamins, CoQ10, High Potency, 100 mg, 50 Softgels50
  • NOW Foods, CoQ10, 30 mg, 120 Veg Capsules49
  • Doctor's Best, High Absorption CoQ10 , 100 mg, 360 Veggie Caps45
  • California Gold Nutrition, CoQ10, Ubiquinone USP with Bioperine® Black Pepper Extract, Enhanced Bioavailability, 100 mg, 150 Veggie Capsules44
  • Doctor's Best, High Absorption CoQ10 with BioPerine®, 100 mg, 120 Veggie Caps43
  • California Gold Nutrition, CoQ10, USP Grade Ubiquinone, 100 mg, 120 Veggie Capsules42
  • Doctor's Best, High Absorption CoQ10, 60 Softgels42

最終集計: 2026-11-08

このページはiHerbの購入者レビュー本文を解析した行動の集計であり、 効果・効能を示すものではありません。自発的に投稿されたレビューが母体で、無作為に選んだものではありません。 服用方法は商品ごとの推奨用法を優先し、治療中の方や薬を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。

Other ingredients

ほかの成分の飲み方