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VitaSort 独自集計

ビタミンD3、みんないつ飲んでる？

ビタミンD3を実際に買った人が、いつ飲み、どれくらい続けているのか。 iHerbの購入者レビュー本文を解析して集計した実データです。 推奨される飲み方ではなく、飲んでいる人の実際を並べています。

解析したレビュー
1,400件
対象商品
24商品
取り込み総数
4,297件

Timing

いつ飲んでいるか

いちばん多いのは 食後で、 飲むタイミングを書いていた人の 46% がそう答えています。

  • 食後46%
  • 朝30%
  • 寝る前13%
  • 起床時5%
  • 就寝1時間前3%
  • 昼2%
  • 空腹時1%

タイミングを書いていた人だけを母数にしています（書いていない人は除外）。

How much

1日に何錠飲んでいるか

いちばん多いのは 1錠で、 錠数を書いていた 618人のうち 85% がこの量でした。

  • 半量3%
  • 1錠85%
  • 2錠9%
  • 3錠以上3%

メーカーが書いている1回量

  • 1粒96%
  • 2粒4%

商品ラベルに書かれた1回ぶんの粒数です（1日に何回飲むかは含みません）。 上の「1日に何錠飲んでいるか」と読み比べる基準線として置いています。 カプセル・タブレット・ソフトジェル・グミは粒数にまとめました。

錠数を書いていた人だけを母数にしています（解析した1,400件のうち618件）。「朝晩1錠ずつ」のような書き方は1日の合計に換算しています。飲む量は商品ごとの 1粒あたりの含有量で変わるので、量の多さがそのまま強さを意味するものではありません。

Stacked with

一緒に飲まれている成分

レビュー本文で「ビタミンD3と一緒に飲んでいる」と書かれていた成分です。 延べ161件の言及を数えました。

表記のゆれ（「D3」「ビタミンD」など）は同じ成分として寄せています。組み合わせの 良し悪しを示すものではなく、実際に併用されていた記録です。

Duration

どれくらい続いているか

  • 1年以上50%
  • 3-6ヶ月17%
  • 1ヶ月未満16%
  • 1-3ヶ月11%
  • 6-12ヶ月7%

継続期間に触れていた人だけを母数にしています。

Compared with others

ほかの成分と比べると

ビタミンD3を朝に飲む人の割合は 30%。 集計できた25成分の中で 16番目に高い成分です。

  • 1位コラーゲン70%
  • 2位PQQ（ピロロキノリンキノン）47%
  • 3位ビタミンC46%
  • 15位オメガ3（DHA/EPA）31%
  • 16位ビタミンD330%
  • 17位L-テアニン27%

タイミングを書いていた人だけを母数にした割合です。

Voices

実際の飲み方（レビュー本文より）

  • 「朝食と就寝時の1日2回飲んでいます」

    California Gold Nutrition, Vitamin D3 + K2 as MK-7, 180 Veggie Capsules

  • 「朝食のスムージーと一緒に魚油と摂取」

    California Gold Nutrition, Vitamin D3 + K2 as MK-7, 180 Veggie Capsules

  • 「毎朝カプセルを1粒飲んでいます」

    California Gold Nutrition, Vitamin D3, 125 mcg (5,000 IU), 90 Fish Gelatin Softgels

  • 「夫婦で5000IUを1日おきに飲んで6ヶ月続けました」

    California Gold Nutrition, Vitamin D3, 125 mcg (5,000 IU), 90 Fish Gelatin Softgels

  • 「週1回1カプセルを服用」

    Vitamatic, Vitamin D3, 1,250 mcg (50,000 IU), 60 Vegetable Capsules

  • 「2週間に1回飲んでいる」

    Vitamatic, Vitamin D3, 1,250 mcg (50,000 IU), 60 Vegetable Capsules

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ビタミンD3について読む

Sources

集計に使った商品

  • NOW Foods, Vitamin D-3, 2,000 IU, 30 Softgels89
  • California Gold Nutrition, Vitamin D3, 125 mcg (5,000 IU), 90 Fish Gelatin Softgels87
  • NOW Foods, Vitamin D-3, High Potency, 10,000 IU, 240 Softgels77
  • NOW Foods, Vitamin D-3, High Potency, 5,000 IU, 240 Softgels73
  • NOW Foods, Vitamin D-3, High Potency, 125 mcg (5,000 IU), 120 Softgels71
  • NOW Foods, Vitamin D3, 2,000 IU, 120 Softgels71
  • NOW Foods, Vitamin D-3, High Potency , 10,000 IU, 120 Softgels70
  • Doctor's Best, Vitamin D3, 125 mcg (5,000 IU), 180 Softgels63

最終集計: 2026-08-11

このページはiHerbの購入者レビュー本文を解析した行動の集計であり、 効果・効能を示すものではありません。自発的に投稿されたレビューが母体で、無作為に選んだものではありません。 服用方法は商品ごとの推奨用法を優先し、治療中の方や薬を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。

Other ingredients

ほかの成分の飲み方